المكسرات

    • اكتشف تنوع المكسرات

    تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والمعادن والفيتامينات. تحتوي المكسرات على بعض العناصر الغذائية الأساسية ، مثل الكالسيوم. .. بكميات جيدة وهو مفيد للعظام وضروري للأطفال والحوامل. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي المكسرات على مستويات عالية من الحديد الذي يعالج هشاشة العظام وفقر الدم.

لوز

بندق

فستق

جوز

الخوخ مجفف